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Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L‘obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.

    Orari

  • Martedì alle 18.30, Mercoledì alle 19.30 e Venerdì alle 19.30. Il Mercoledì in versione Dolce alle 10,00 ed in versione per donne in Gravidanza alle 11,00
    per info 339 4455882 oppue scrivi a info@officinabenessere.org

Indecisa, indeciso?

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Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.

(Joseph Pilates)