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L’ allenamento funzionale, sfrutta totalmente l’ uso del proprio corpo come carico, senza l’ ausilio di macchinari. Si ottiene lo sviluppo di una grandissima massa, forza, elasticità e controllo del proprio corpo per compiere in modo corretto anche i semplici movimenti quotidiani e nel contempo si raggiungono ottimi risultati da un punto di vista estetico e prestazionale.

Indecisa, indeciso?

Sei indecisa O indeciso? vorresti fare qualcosa ma non sai cosa?

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L’esercizio fisico fa bene a molti organi, tra cui il cervello. Quando il cuore comincia a pompare, immaginati tutto quel sangue e quell’ossigeno salire al cervello per togliere le ragnatele e ringiovanire i neuroni.

(Neal D. Bernard)