339 4455882

FIT&BOXE   >     Corsi

I corsi di Fit&Boxe stanno prendendo sempre più piede nelle palestre: in una lezione di allenamento si possono bruciare dalle 300 alle 500 calorie, a secondo del ritmo e dell’intensità dello sforzo di ciascuna persona. I corsi di Fit&Boxe sono ideali per chi vuole bruciare molte calorie, ma gli esercizi svolti hanno anche molti altri benefici. Fit&Boxe è un allenamento utile per sfogare lo stress, per dimagrire, per rassodare gambe, glutei, addominali e braccia, per apprendere una conoscenza base di autodifesa. Gli esercizi di Fit&Boxe sono adatti sia per gli uomini che per le donne e soddisfano le principali motivazioni che spingono ad iscriversi in palestra. E’ un corso adatto a tutti: non è richiesta una preparazione di base specifica. Ciò che la distingue dalla boxe pura è la mancanza di un reale contatto fisico con l’avversario: lo scopo di Fit&Boxe è sfogarsi contro un sacco appoggiato a terra a tempo di musica. I tre elementi base di questo corso sono: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi a base mobile. L’obiettivo è: divertirsi, allenarsi, rilassarsi e bruciare calorie.

    Orari

  • Martedì dalle 19.45 alle 20.45 e per i ragazzi dagli 11 ai 17 anni, il Sabato dalle 16.30 alle 17.30
    per info 339 4455882 oppue scrivi a info@officinabenessere.org

Indecisa, indeciso?

Sei indecisa O indeciso? vorresti fare qualcosa ma non sai cosa?

Contattaci e concorderemo una prova, la prima lezione è totalmente gratuita!

Sono la resistenza che si combatte fisicamente nello sport e la fatica che si combatte nella vita di tutti i giorni che costruiscono un carattere forte.

(Arnold Schwarzenegger)